Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
173.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 83.92g | Carb: 150.77g.
Breakfast: Самбери Арахис в Сахаре Россия, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Колбаса Докторская, Обычные Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Сахаром, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлета Куриная. Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис с Арахисом , Конти Конфеты Mone. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|