|
Эту неделю пробовала интуитивное питание,мне не подходит-переедаю.Так же ужины,даже самые легкие и правильные в рамках калоража,тоже дают плюс на весах.А я себе позволяла иногда ужин с семьей.Но вес пополз вверх.
Эксперименты отменяются.
(Я вообще,когда нибудь осилю последние 10кг?)
Январь,февраль,март-вес на месте(+-2кг)💔
|
167.1 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1182 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 57.67g | Carb: 139.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Светаево Сыр Голландский, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Horeca Select Блинчики Классические. Dinner: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макфа Вермишель Отварная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|