Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
153.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 131.10g | Carb: 137.38g.
Breakfast: Сыробогатов Сливочное Масло 72,5%, Просто Гречка, Polar Минтай Филе Порционное, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Киви, Сельдерей. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Смак Лаваш Армянский, Пятерочка Лук Репчатый, Сыробогатов Сливочное Масло 72,5%, Морковь, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Kultlab Фисташковый Мусс. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaynezlaya's weight history
|