Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 93.80g | Carb: 130.87g.
Breakfast: Магнит Сметана 15%, Метатр Блины Домашние, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Индилайт Буженина, Сытный Дом Суджук из Говядины Сыровяленый, Pretto Сыр Творожный, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Путина Икра Щуки. Lunch: Магнит Сметана 15%, Магнит Чиабатта Итальянская (Маняша) , Морозко Мексиканская Смесь, Олейна Масло Растительное , Благояр Филе Куриное. Snacks/Other: Сырники Савушкин 0% с Кук.Мук. (Маняша), Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
G.I.Jane82's weight history
|