Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
145.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
1478 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 68.06g | Carb: 162.42g.
Breakfast: Черкизовский Салями Фламенко, Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, Кофе, Престо Пицца Пепперони. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо, Капустный Салат, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
любительпожратьипоржать's weight history
|