Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
2014 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 133.72g | Carb: 225.04g.
Breakfast: Азбука Вкуса Торт Тирамису От Шеф-Кондитера АВ, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Гречка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Абсолютно для Всех Мед, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|