Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
185.0 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
721 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 54.67g | Carb: 53.26g.
Breakfast: Магнит Курага, Яйцо, Варвара Краса Сметана 15%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Оливковое Масло, Ого Кунжут, Меридиан Снежный Краб, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Черкизовский Сальчичон. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
67432's weight history
|