Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
118.6 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 124.38g | Carb: 111.30g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, Здоровка 5 Семян Super Food, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (без Кожуры), CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Snaq Fabriq Coco White Choco, Ваш Выбор Мидии, Global Village Булгур, Зеленый Лук. Dinner: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Snacks/Other: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Bombbar Isolate, Зеленый Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eleoneva's weight history
|