Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
160.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 88.02g | Carb: 156.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Макфа Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Dinner: не Молоко Соевое с Бананом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Инди Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Mr. Ricco Соус Грибной, Помидоры, Ермолино Конфеты Звездолет, Магнит Банан, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|