Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
168.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
2306 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 119.86g | Carb: 197.51g.
Breakfast: ВкусВилл Самса с Говядиной, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Милка Печенье с Малиновым Желе, Сыр Гауда, Heinz Соус Тар-Тар, Heinz Горчица Французская, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тунец в Масле (Консервы), Коломенское Батон Нарезной. Dinner: НК Сити Овощи Запечённые с Курицей, Go On Protein Crisp, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Go On Protein Crisp, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясницкий Ряд Колбаса Чайная Традиционная, НК Сити Овощи Запечённые с Курицей. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|