aaland's Journal, 11 March 2024

115.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2074 kcal

Fat: 78.76g | Prot: 93.40g | Carb: 223.65g.   Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Lunch: Магнит Банан, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer , 4 Сезона 8 Овощей , Говяжьи котлеты, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Global Village Закуска из Свеклы, Активия Натуральный Йогурт, Помидоры, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Макфа Макароны Витки, Стародуб Сыр Легкий 25%, Хорошее Дело Крокеты в Хрустящей Панировке, Село Зелёное Шницель Куриный. Snacks/Other: Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. more...

1602 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...