Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
206.6 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 89.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
1114 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 90.47g | Carb: 78.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт «Греческий», Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Помело, Zero Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Самокат Кокосовый Десерт (Манго и Чиа) , Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Горбуша в Натуральной Заливке, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . Dinner: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|