F: 13,0% W: 68,4% M: 90,3% Kcal:1576
Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche! :)
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133.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 June 2015:
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2013 kcal
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Fat: 69.32g | Prot: 93.87g | Carb: 261.23g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot. Lunch: REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Ritter Sport Vanille-Mousse, Milbona Joghurt 0,1%, Erdbeeren mit Zucker, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Rindfleisch. Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Nektarinen, Apfel. more...
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1478 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 56 minutes. more...
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steady weight
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