|
редко появляюсь из-за учёбы, но у меня всё просто прекрасно! (*´ω｀*) уже питаюсь на 1300кк и повышаю каждую пятницу на 100кк, надеюсь, у вас всё отлично!<3～(つˆДˆ)つ｡☆
|
93.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 32.76g | Carb: 193.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
полистала твой дневник, чтобы хоть немного войти в курс дела, и хочу сказать, что ты огромная молодчинка!!
я рада, что сейчас ты осознанно подходишь к своему питанию и не стараешься добить свой организм, питаясь на ничтожно малое количество калорий, а наоборот, питаешься на такую необходимую для тебя калорийность 🥺 ты на верном пути, и я верю, что у тебя всё обязательно получится!! ты проделала уже колоссальную работу над собой!! продолжай в том же духе 🤲🏻🤍
06 Mar 24 by member: хёнликсетта
|
хёнликсетта, здравствуйте, спасибо вам огромное за такие приятные слова! ваша поддержка заставляет меня двигаться дальше и ещё усерднее работать над собой)<3o((*^▽^*))o
10 Mar 24 by member: meoww333
|
meoww333, 🥺🤲🏻🤍
и ко мне можно обращаться на 'ты' 🤭
10 Mar 24 by member: хёнликсетта
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meoww333's weight history
|