Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1963 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 145.00g | Carb: 164.14g.
Breakfast: Агуша Кефир 3,2%, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. Lunch: Protein Rex Lamington Milky, Кускус, Шефмаркет Рыбный Бульон, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Свекла Вареная, Falcone Кантуччи с Миндалем Орехом, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Life Protein Протеиновый Коктейль, Оладьи polezzno, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stasya Koss's weight history
|