shhaaannsty's Journal, 04 March 2024

146.2 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1085 kcal

Fat: 42.96g | Prot: 49.45g | Carb: 121.29g.   Breakfast: Чай с Лимоном, Paterria Пате из Мяса Индейки, Хлеб Бородинский, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lunch: Чай, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Ёбатон Jamy Pie, Protein Rex Brownie Мятное, Огурец (с Кожурой), Paterria Пате из Печени Индейки, Хлеб Бородинский. more...

1912 kcal

Activities & Exercise: 10к шагов - 1 hour, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...