Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
113.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1706 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 110.77g | Carb: 170.14g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Огородников Горчичное Масло, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Руккола, Зеленая Стручковая Фасоль. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сметанный Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Global Village Овощи по-Деревенски. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана-K's weight history
|