Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
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218.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2024:
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1476 kcal
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Fat: 64.95g | Prot: 88.72g | Carb: 129.85g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Bratensoße, Rotkohl, Ei, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln, Rindfleisch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Dinner: Weintrauben, Emmi Kaltbach der Cremig-Würzige, Roggenmischbrot, McDonald's Cheeseburger. more...
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gaining 0.1 lb a week
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