Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
119.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2024:
|
2420 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 161.03g | Carb: 273.94g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кондитерская Прохорова Торт Благородная Птичка, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, EatMeat Карбонад Юбилейный, Виталюр Булочка Отрубная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Мираторг Свёкла Отварная, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Вкус Детства Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Биомакс Кефирный 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Яйцо Куриное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|