F: 13.6% W: 68,5% M: 90,4 Kcal:1583
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134.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 May 2015:
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1786 kcal
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Fat: 54.52g | Prot: 83.88g | Carb: 242.92g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Le Gusto Rahm-Sauce, Kartoffelbrei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Paniertes Schnitzel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. Dinner: Ritter Sport Eiscafe, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Choceur Super Knicks, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Pfirsiche, Erdbeeren, Banane. more...
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1487 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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