Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
2297 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 128.39g | Carb: 300.01g.
Breakfast: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мистраль Гречка, Борщ, Вязанка Ветчина Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Ашан Шампиньоны, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|