Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
139.8 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 88.03g | Carb: 177.29g.
Breakfast: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлебушек Заварной , Viola Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Zero Соус, Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Viola Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Самокат Винегрет с Квашеной Капустой, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Капитан Кальмар's weight history
|