Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
170.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 72.50g | Carb: 162.50g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Пармезан Сыр, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Роллтон Спагетти Отварные, Авокадо. Lunch: Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Мираторг Стриплойн Стейк из Телятины, Шампиньоны Гриль, Руккола, Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Пятерочка Помидоры, Noris Чипсы Нори с Кунжутным Маслом. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Домик в деревне Био Кефирный 2,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pol___ya's weight history
|