|
Уррра, ура, лёд тронулся))
|
174.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2024:
|
1744 kcal
|
Fat: 101.59g | Prot: 98.01g | Carb: 89.27g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленный Сыр , Салями, Омлет или Яичница с Овощами, Руккола, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Макароны Отварные, Виктория Свинина с Овощами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Руккола, Кофе с Молоком. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблочно-Грушевое, Светаево Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|