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F:13.2
W:68,0
M:89,4
Kcal:1584
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134.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 May 2015:
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2163 kcal
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Fat: 75.66g | Prot: 125.10g | Carb: 247.31g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lindt Mini Pralinés. Snacks/Other: Quarkspeise, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche. more...
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1491 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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