Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
210.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 56.42g | Carb: 101.86g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Смешанные Орехи, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пятерочка Киви, Бабушкин Хуторок Желе , Ананас, DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Смешанные Орехи. Dinner: Приготовленный Лось, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Краски лета Фруктовое Ассорти, Жареная или Запеченная Курица, Бутерброд с Форелью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina.V.Ch.'s weight history
|