Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
213.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 96.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2024:
|
632 kcal
|
Fat: 14.43g | Prot: 81.43g | Carb: 37.77g.
Breakfast: Чим Чим Соевый Соус, Lactica Йогурт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Рыбные Консервы Стерилизованные Филе-Кусочки Тунца Желтоперого Натуральные. Lunch: Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Parmalat Молоко 0,5%, Lactica Йогурт, ВкусВилл Карпаччо из Индейки Нарезка, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения. Snacks/Other: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|