Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
123.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2024:
|
1161 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 78.97g | Carb: 85.68g.
Breakfast: Обычное Кофе, Вафли творожно сырные, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Комбинат Детского Питания Тефтели Рыбные из Горбуши. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лэнд Буженина из Индейки, Домашенька Сметана 15%, Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
julia_karmanova's weight history
|