Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
192.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 100.55g | Carb: 165.74g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Местное Известное Масло Гхи, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Здравушка Творог 5%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Milida Масло Сливочное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Картофель Сырой. Dinner: Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Запеченный или Жареный Лосось, АВС Майонез Московский, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской. Snacks/Other: Спартак Конфеты Алёнка, Гроднохлебпром Пряники Шоколадники, Пряный Дом Кисель со Вкусом и Ароматом Вишни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|