Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
166.7 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 130.56g | Carb: 62.13g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: EKO Маслята Маринованные Целые, Магнит Яйцо Варёное , Борщ с Курицей, Лечо. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Мясо Индейки (Вареное, Жареное), EKO Маслята Маринованные Целые. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Power Pro Cube Zero. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|