Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 88.28g | Carb: 96.98g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр, Parmalat Молоко 1,8%, Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Alpella Mallow Pie, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Parmalat Йогурт Персик Куркума. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Exponenta Immuno, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|