Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
193.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1517 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 91.44g | Carb: 162.78g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Горгонзола, Савушкин Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Здравушка Творог 5%. Lunch: Савушкин Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Federici Спагетти, Евроопт Шампиньоны. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской, Vici Порции Филе Хека. Snacks/Other: Евроопт Банан, Гроднохлебпром Пряники Гродненские Шоколадные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|