|
Пока всё идет по плану. 62,7 уже не так пугает, как 64, но всё равно много 🫠
Калории не считаю, но за счет отслеживания питания стала есть меньше шоколадок и перестала часто кусочничать. Это уже хорошо, но отказаться от шоколадок физически не могу, не знаю, почему. Прям не наемся, если шоколадку в конце не съем. Хотя раньше достаточно спокойно к нему относилась. Видимо чего-то не добираю.
Еще, думаю, на отсутствие кусочничества влияет и то, что на неделе работаю на удаленке, а значит могу нормально пообедать супом дома, а не вредностью какой-нибудь перекусить и не наестся.
|
138.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
losing 3.1 lb a week
|