Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
178.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 62.85g | Carb: 145.60g.
Breakfast: Бифилакт Биота, Курцево Сыр Бри 40-60%. Lunch: Сливочное Масло, Совок Ветчина из Свинины, SPAR Булочка Французская. Dinner: Дымов Колбаса Брауншвейгская, SPAR Хлеб Бездрожжевой Ржаной , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". Snacks/Other: МарС Марс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Магнит Апельсин. more...
|
|
2320 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Swimming (moderate) - 31 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
таша9's weight history
|