Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
142.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
2218 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 143.31g | Carb: 264.98g.
Breakfast: Братья Караваевы Медовик, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Рис Жасмин в Пакетиках, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|