En nu morgen maar weer eens een daling... Gisteren meer koolhydraten en zouter gegeten, dus dit was te verwachten. Vandaag kookt mijn man, dus het word flauw😂
|
155.4 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
1335 kcal
|
Fat: 110.31g | Prot: 67.98g | Carb: 13.82g.
Lunch: Alesto Walnoten, AH Olijfolie Mild, AH Burrata 50+, Courgette TNF, Nevo Aubergine. Dinner: Jumbo Roomboter Ongezouten, Keton1 Mct Powder, ERU Prestige Smeerkaas, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Puur & Eerlijk Scharrel Kiprollade. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|