Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
2063 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 96.12g | Carb: 309.60g.
Breakfast: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Вьетконг Манго Сушеное, Вкусвилл Хлеб Тартин Зерновой, Zinus Молоко Фундуковое, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Помидоры, Куриные котлеты, Руккола, Вкусвилл Хлеб Тартин Зерновой, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны. Snacks/Other: Магнит Банан, Ананас, Магнит Грейпфрут , Ёгурти Замороженный Йогурт, Капучино Миндальный Буше, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|