Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
114.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
2156 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 83.07g | Carb: 223.23g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Lunch: Шампиньоны Жареные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Увелка Гречка, Яйцо, Фрау Марта Закуска Румынская со Свеклой. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Жаренная тортилья с лососем, Суши Весла Ролл Чиз Лосось, Суши Весла Запеченный Ролл Калифорния с Креветкой, Суши Весла Роллы Филадельфия Спешл. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|