Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
141.8 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
|
1701 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 97.88g | Carb: 153.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ашан Булочка с Кунжутом, Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Плавленный Сыр, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Добрянка Конфеты, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatosha15's weight history
|