Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
216.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
2237 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 226.88g | Carb: 135.99g.
Breakfast: Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Первый Русский Протеин Протеин , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Murchik86's weight history
|