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estou dentro das kcal, até menos q o App me recomenda e ainda assim engordei 1kg
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248.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
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1823 kcal
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Fat: 57.85g | Prot: 77.72g | Carb: 242.67g.
Breakfast: Pizza de Calabresa. Lunch: Azeitonas Verdes, Tomates, Berinjela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolinho de Arroz. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Ovo, BeijuBom Massa para Tapioca. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
Cuidado para não estar comendo tão pouco que o seu organismo não permitirá uma redução no peso, ao invés buscará uma manutenção/acúmulo para garantir sua sobrevivência.
18 Feb 24 by member: Lili.li.li
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Eu não confio nas calorias que App indica ,o app indica 1900 kcal e fiz bioimpedância com a nutricionista e deu 1400 kcal
18 Feb 24 by member: Eliane254
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