Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
259.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
|
2784 kcal
|
Fat: 113.32g | Prot: 187.67g | Carb: 241.48g.
Breakfast: Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вареные Макароны. Lunch: Банан, Клементины, Куриное Филе Вареное, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Менза Салат с Куриной Печенью, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин, Доброе Дело Салями Нежная, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгений хр's weight history
|