Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
157.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
3243 kcal
|
Fat: 129.93g | Prot: 86.27g | Carb: 407.68g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Шашлык из Свинины, Smart Cafe Грибы Жаренные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Дикое Море Морская Капуста Салат по-Сахалински, Каждый День Кекс с Изюмом , Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Garage Hard Lemon Tea Drink, Красноармейский Хлеб Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Красноармейский Хлеб Кекс с Изюмом, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|