Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
190.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 112.96g | Carb: 77.76g.
Breakfast: Банан, Курага, Biofoods Сироп Топинамбура, Сыр Российский, Яблоко, Киви, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Глобус Творог Альпийский 5%, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Sporty Криспи Клубника со Сливками, FitnesShock Chocolate Rum. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rexery77's weight history
|