Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
144.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2024:
|
1028 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 107.79g | Carb: 74.32g.
Breakfast: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Экомилк Сыр Творожный, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Сыр. Lunch: Апельсины, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Говяжья. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milkaborisova's weight history
|