Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
181.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2024:
|
1366 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 124.18g | Carb: 97.76g.
Breakfast: Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай с Молоком, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Овощное Соте, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Овощное Соте, Куриное Филе на Гриле, Щи с Мясом. Snacks/Other: Хурма, Ратибор Варенье Вишневое, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mlechny Put''s weight history
|