Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
164.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1302 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 71.91g | Carb: 115.10g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Олимпия, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Рисовая Мука, Яичный Белок, Золотые Луга Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Яйцо, Помидоры Черри, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|