Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
220.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 103.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
781 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 70.29g | Carb: 65.80g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе с Молоком, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fruktoteka Консервированный Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Мандарины, Чай с Молоком, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Чим Чим Соевый Соус, Шоколадница Спаржа на Гриле, Грудка Индейки, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|