Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
136.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
|
2056 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 113.58g | Carb: 259.54g.
Breakfast: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Магнит Банан, Круглый Год Финики Сушеные, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Bombbar Coco Coconut, Zinus Молоко Фундуковое, Кофе, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Плов с курицей, Ашан Перец Рамиро, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы “Diletto” Кукурузно-Рисовые с Итальянскими Травами, НЕВА Зефир без Сахара, Dolce Granto Сыр Пармезан, Арнаут Лаваш Круглый Мини, ВкусВилл Фасоль Красная, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром. Snacks/Other: Штрудель из лаваша, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Капучино Миндальный Буше. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|