Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
176.1 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2024:
|
1707 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 79.01g | Carb: 150.95g.
Breakfast: Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Село Родное Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Dinner: Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Вернер Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Дикое Море Крабовые Палочки Снежный Краб , Магнит Апельсин. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|